Approfondimenti

Il valore aggiunto dello sport nell’età evolutiva

Mi capita spesso per lavoro di confrontarmi con i genitori sul ruolo dello sport nel corso dell’età evolutiva. La domanda che pongo è: “Perché scegliete di far fare uno sport ai vostri figli?” e le motivazioni che vengono fuori sono le più disparate.

Tra le ragioni più frequenti emergono la necessità che i figli si mantengano impegnati, perché fa bene al corpo, perché è un’occasione di svago dagli impegni quotidiani come la scuola.

I benefici che lo sport può portare nella vita di un bambino o di un adolescente sono davvero tanti. Proviamo a conoscerli:

• È l’occasione per entrare in contatto con sé stessi, conoscendo meglio non solo il proprio corpo, ma anche aspetti di sé più profondi come le proprie potenzialità e i propri limiti.
• Aiuta a costruire e consolidare regole e modelli di comportamento, strumenti necessari sia per mantenere una buona stabilità mentale sia per adattarsi meglio ai vari ambienti di vita
• Aiuta a cavarsela con le proprie forze in situazioni di difficoltà e a gestire la frustrazione che ne può derivare provando a trovare delle soluzioni per uscirne
• Permette di confrontarsi con figure di riferimento extrafamiliari che possono accompagnarlo nel suo percorso di crescita
• Favorisce la buona gestione di alcune emozioni come rabbia, ansia, delusione, frustrazione, che può imparare a regolare con l’aiuto dei pari e delle figure adulte che lo seguono (es. l’allenatore)
• Permette di sperimentare forme “sane” di piacere e divertimento quale quello per il gioco
• Può mettere a confronto con situazioni di fallimento che, se letto in un’ottica costruttiva, diventa occasione di accettazione e accoglimento delle proprie fragilità ma anche di miglioramento; può quindi assumere le caratteristiche di un “percorso di crescita personale”
• Lo sport aiuta a costruire sicurezza e fiducia in sé stessi
• Contribuisce a costruire la percezione e l’immagine che ognuno ha di sé
• Consente di immaginare degli obiettivi, di provare a raggiungerli e di gestire eventuali ostacoli
• Offre la possibilità di aprirsi alla relazione con gli altri, crea un sentimento di appartenenza a un gruppo; il gruppo diventa una fonte di arricchimento, forza e vicinanza emotiva

Lo sport ha quindi tante sfaccettature che lo rendono un’esperienza unica per la vita di un individuo. Lo sport è una preziosa risorsa, “una palestra” che prepara alla vita.

Dr.ssa Monica Ferrara
Psicologa Psicoterapeuta a Bari

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